Keistimewaan Buah Tin Dan Zaitun, Buah Surgawi Dalam Al Quran

Sedang Trending 1 bulan yang lalu

Jakarta -

Al Quran mencantumkan info seputar makanan, termasuk dua buah nan ada di surga ialah buah tin/ara dan buah zaitun. Seperti apa keistimewaan dan perbedaan keduanya?

Buah tin alias buah ara dan buah oliva tercantum dalam Al Quran, dalam surat At-Tin. Salah satu isinya, "{Demi buah Ara dan Zaitun, Dan Gunung Sinai, Dan Kota nan kondusif ini, sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dalam corak nan sebaik-baiknya} (Surah At-tin 21, ayat 1-4)".

Para intelektual lantas mempelajari faedah buah tin dan buah zaitun. Penelitian intelektual Jepang menemukan langkah terbaik untuk memaksimalkan faedah kesehatan adalah dengan mengonsumsi makanan surgawi ini dengan perbandingan: 1 buah tin berbanding 7 buah zaitun.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Buah tin untuk atasi diabetes

5 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Buah nan Disebut dari SurgaFoto: Getty Images/Philary

Buah tin alias ara alias fig dalam bahasa Inggris disebutkan dalam Al-Qur'an sebagai buah dari surga.

Satu porsi buah tin mengandung serat lebih tinggi dibandingkan buah segar alias kering lainnya. Buah tin rendah kalori, dengan 100g buah segar hanya menyediakan 74 kalori.

Buah tin kaya bakal potasium, kalsium, magnesium, dan unsur besi, serta merupakan sumber polifenol nan sangat baik, nan berkedudukan dalam melawan penyakit. Ahli gizi menggambarkan makan buah tin, nan kaya serat, sebagai langkah ideal untuk meningkatkan asupan serat.

Mengutip Saudi Gazette, studi mengidentifikasi bahwa masam klorogenat dalam buah tin membantu menurunkan kadar gula darah dan mengontrol kadar glukosa darah pada glukosuria tipe-II.

Selain itu, penelitian menemukan bahwa daun buah tin bisa menurunkan jumlah insulin nan dibutuhkan oleh penderita diabetes. Bermanfaat bagi penderita hipertensi dan baik untuk tulang serta kandungan potasiumnya nan tinggi membantu menghindari kehilangan kalsium melalui urine. Ini juga anti kanker, antioksidan dan anti inflamasi.

Keistimewaan buah zaitun

buah zaitunFoto: shutterstock

Sementara buah oliva berbeda secara karakter pohon dengan buah tin. Pohon oliva merupakan pohon berkayu nan tumbuh kurang dari 10 meter.

Zaitun telah disebutkan tujuh kali dalam Al-Qur'an dan faedah kesehatannya telah digunakan dalam pengobatan Nabi.

Nabi Muhammad diriwayatkan pernah bersabda, "Ambil minyak oliva dan pijat dengan itu - itu adalah pohon nan diberkati." (Darimi, 69:103)

Dari pohon nan 'diberkati' ini nyaris tidak ada nan terbuang, lantaran buahnya dimakan alias digunakan untuk menghasilkan minyak zaitun. Daunnya mempunyai faedah obat, dan kayu dari pohon itu sangat berbobot untuk pekerjaan pertukangan. .

Buah oliva bukan hanya merupakan makanan nan lezat namun juga merupakan sumber krusial bagi kesehatan. Selain buah oliva itu sendiri, minyak oliva juga merupakan sumber nutrisi penting, meningkatkan keseimbangan lemak dalam darah serta menurunkan kadar kolesterol.

Berbeda dengan lemak jenuh tidak sehat nan berkontribusi terhadap peningkatan oksidasi kolesterol nan dapat menyumbat arteri, minyak oliva merupakan lemak tak jenuh tunggal dan justru membantu menurunkan jenis kolesterol jahat (LDL).

Minyak oliva juga punya faedah sehat. Baca laman selanjutnya.

Selengkapnya
Sumber Detik Food
Detik Food