10 Makanan Enak Yang Aman Dimakan Saat Lapar Di Malam Hari

Peneliti dari Harvard menyarankan orang-orang nan lapar di malam hari untuk makan satu iris keju dan keju tidak susah dicerna tubuh. Foto: Site News

Yogurt juga bagus untuk ngemil di malam hari, lantaran selain mengenyangkan yogurt bisa membantu membakar kalori keesokan harinya. Foto: Site News

Crackers nan terbuat dari gandum bisa jadi kawan ngemil lezat sebelum tidur. Kandungan crackers gandum membikin perut lebih lama kenyang. Foto: Site News

Ngemil popcorn sembari nonton movie di malam hari rupanya cukup sehat lho. Selama popcorn nan dimakan tidak ditambah karamel, garam, hingga keju.
 Foto: Site News

Satu butir telur rebus kalorinya hanya 75 kal saja, cukup kondusif dan sehat untuk disantap jadi camilan di malam hari.
 Foto: Site News

Sayuran hijau bisa dijadikan menu makan sehat di malam hari lantaran kandungan nutrisinya dan rendah kalori. Foto: Site News

Spesialis makanan sehat, Karen Borsari merekomendasikan makan saus apel dengan kayu manis bagiang mau mengonsumsi makanan manis di malam hari.  Foto: Site News

Jus buah cherry disebut bisa meningkatkan kualitas tidur di malam hari dan membikin orang lebih nyenyak. Foto: Site News

Pisang selain lezat dan praktis juga dicerna sigap oleh tubuh. Pisang mengandung potasium dan magnesium untuk membikin tubuh lebih relax.
 Foto: Site News

Terakhir ada kombinasi roti panggang dan selai kacang, selama dimakan dalam porsi normal menu ini kondusif untuk dimakan di malam hari.  Foto: Site News